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7个下意识小动作损害身体健康

    来源:三九养生堂 作者: 2014-07-29 16:03:00 编辑:周雨

      大家知道吗,有时候我们的一些小动作,就会对我们的身体带来很大的伤害,会引发多种疾病。还有些人总是过着不开心不幸福的生活,这也和他们的生活方式以及心态有很多的关系,那么如何使得我们健康长寿呢?

      7个小动作损害健康

      人们在无聊、焦虑、紧张的时候,常常都会有咬指甲、挠头、扭脖子等一些动作。殊不知,这些看起来没有危害的小动作,有的时候也有一步一步的损害我们的身体。

      咬指甲

      我们一紧张就咬指甲,可能伤害指甲和周围皮肤,导致出血或感染,还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一陋习。

      舔嘴唇

      人在紧张时舔嘴唇会让消化酶沾在皮肤上,导致唇炎,嘴唇更易干燥开裂。这类人要寻找运动、唱歌等更健康的方式缓解压力。

      挠头

      如果我们经常的挠头、拉扯头发的话会伤害我们的发根的,严重的会造成脱发以及感染的危险。

      咬笔头

      笔头潜伏着多种病原体,咬笔头很容易导致消化道疾病或流感等。此外,还可能会损伤牙齿和牙龈。

      爱摸脸

      我们经常用手摸脸或抠青春痘,往往会导致表皮损伤,造成感染,一旦抠出血,还容易留下永久疤痕。建议在局部使用无刺激性外用药膏或保湿剂进行处理。

      扭脖子

      强行的扭动脖子会使脊柱发出“咯咯”的声音,虽然这可能会让你感觉放松了,但时间长了会让周围的韧带松动、容易受伤,磨损小关节,导致关节炎等疾病。

      咬紧牙

      如果压力过来的话,很多人都会想到咬紧牙关”,可是,这样做的危害是很大的,容易引起牙齿破损或者断裂的情况,最严重的会出现下颌关节损伤的危险。

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编辑:周雨

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