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女性养颜:出人意料的减少皱纹方法

lady.jxgdw.com2013-11-26 09:48 来源:39健康网

      皱纹见证着你的年龄,是许多女性非常头疼问题。但是一些生活细节可以令你的皱纹减少,而且会让你有出人意料的效果。我们现在来看看。

      晚上睡觉尽量保持仰睡

      如果你晚上睡觉都是固定一个方向来睡,夜复一夜会导致“睡眠线”——皱纹出现,当你起床的时候,会发现这条睡眠线会刻入皮肤的表层,永不褪色也无法消退。睡觉经常一个方向侧着睡,会导致脸颊和下巴出现皱纹,脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙,同样会出现皱纹。所以,要减少皱纹,尽量保持仰睡。

      多吃鱼类,例如鲑鱼

      鲑鱼(连同其他冷水鱼)是一个很好的蛋白质来源,细腻优质的皮肤的基石之一。这些鱼类拥有的ω-3脂肪酸的是令你拥有好皮肤的主要原因。专家说,鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸,能够保持肌肤丰满和青春,帮助减少皱纹。

      不要眯着眼睛 看书的时候要戴眼镜

      当你不停加班工作的时候,面部肌肉重复同样的表情,例如看东西的时候总是眯着眼睛,这样会导致眼角形成槽状纹停留在皮肤表面。最终,这些纹会慢慢形成皱纹。你要让眼睛睁大:如何你需要看书,可以带老花镜,尽量不要眯着眼睛。出外可以戴上太阳眼镜,你要知道太阳眼镜不但能够保护眼部周围皮肤避免被太阳晒伤,还可以阻止你眯着眼睛。

      关于果酸

      这些天然酸能够去除表层的死皮细胞,减少毛孔、表面细纹和皱纹,尤其是眼周皱纹。强效果酸可能有助于促进皮肤的胶原蛋白生产。不过使用了果酸会令你的皮肤对太阳更敏感,所以你每天出门必需抹上足够的防晒霜。

      不要过多地洗脸

      自来水洗脸可以带走皮肤的水分和油脂,防止皱纹。但是经常洗脸,会洗去皮肤的油脂保护层。除非你的肥皂含有保湿剂,或者你可以使用凝胶状或者膏状的洁面乳。

      维生素c保护你

      一些研究发现,维生素C的面霜可以提高胶原蛋白生产、防止UVA和UVB的损害,帮助减少黑斑和不均匀的肤色,减少发红。你必须使用一个护肤产品正确类型的维生素C,L-ascorbic酸可以有效的缓解皱纹。你也可以看到一个维他命C成分列为ascorbyl棕榈酸酯。

      黄豆可以保护皮肤

      黄豆可以改善你的皮肤的外观,甚至保护它。研究表明黄豆应用于皮肤,甚至可能帮助预防或治愈一些太阳对皮肤的伤害。而它也已被证明能够改善皮肤的结构和基础,甚至改善肤色。

      咖啡的可可成分

      想消除皱纹可以试一试喝咖啡。在一项研究中,研究人员发现,可可与高水平的两个抗氧化剂(表儿茶酸和儿茶酸)可以保护皮肤免受阳光伤害,改善血液流向皮肤细胞,帮助水化,使皮肤外观和肤质顺畅,既美味又抗皱!

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编辑:周雨

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