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丰胸最快方法 按摩+食谱

      挺拔的胸部是每个女人骄傲的资本。但对于很多MM而言,胸部正是很多女生的硬伤。但是,到底该如何丰胸?丰胸的最快方法有哪些?不用担心,今天,小编就让大家学习几个有效的丰胸方法,让你的胸部瞬间暴涨。

      一、丰胸的最快方法之按摩篇

      1、揉捏法按摩丰胸

      step1:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。

      step2:开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;

      step3:然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处。

      step4:如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带,有硬块处反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

      2、叩击按摩法丰胸

      step1:首先,仰卧在床上,然后用中指和食指的关节地方,对着胸部进行叩击。

      step2:从乳根的地方进行叩击,然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道,重复叩击5次左右即可。

      PS:讲究的是正确方法,否则只会造成长肉或无效的结果。叩击按摩法能有效刺激乳腺,让胸部有第二次发育的机会。这个方法适合睡前做,能在夜晚刺激胸部发育。

      3、指压按摩丰胸

      step1:从乳房的正中央开始,以手掌包裹胸部,由内而外、自上而下,以画圆的方式按摩,重复5-6次,换一侧进行。

      step2:手掌成杯状,将大胸肌旁软软的肉往胸部拨,由腋下往胸部中央推,重复5-6次,换一侧进行。

      功效:每天早晚这样按摩下来,胸部皮肤的弹性变好,不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹,同时哺乳期胸部的恢复也会加速。

      PS:选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键!

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编辑:周雨

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